• Stop met al dat vlees eten
    Voeding

    Ook jouw lichaam kan binnen 4 weken veranderen

    Het lijkt wel of de fit boys en girls als paddenstoelen uit de grond schieten. Als je denkt dat dit alleen te bereiken is met strakke eet en sportschema’s heb je het mis. Met enkele kleine veranderingen in je dagelijks leven ben je al een eind in de goede richting. Je kan hier zowel lichamelijk als geestelijk grote voordelen uithalen. We dagen je uit! En met deze 5 uitdagingen helpen we je graag op weg. 1. Beweeg meer Meer bewegen per dag is echt niet moeilijk. Vraag jezelf af of je sommige autoritjes niet gemakkelijk kunt vervangen door met de fiets te gaan. Sta ieder anderhalf uur eens op en…